L'avenir appartient à ceux qui se lève tôt??? Et bien non figurez-vous. Une étude menée en France, en Suisse et en Belgique vient de comparer l'activité cérébrale de deux groupes (de niveau de santé équivalant et ayant dormi la même durée) : 15 lève-tard et 16 lève-tôt. Des IRM ont été réalisées à 1h30 après le réveil puis 9h plus tard, dans le but de mesurer le degré d'attention.
Les résultats sont les suivants : en début de journée ((que celle-ci soit à 7h pour les lève-tôt ou 11h pour les lève-tard), l’attention est bonne pour tout le monde. Mais en fin de journée (à 16h pour les uns, à 20h pour les autres, 10h30 après leur réveil en tout cas), ce sont les valeureux lève-tard qui sont les plus opérationnels ! ! !
L'explication : plus on se lève tôt, plus on a du mal à gérer la fatigue accumulée dans la journée et à garder son niveau de concentration aussi longtemps que ceux s’étant levé plus tard. Le rythme des lève-tôt aurait été imposé par nos ancêtres paysans alors que notre corps serait peut-être plus adapté à un cycle lève-tard. Ouf, me voila rassuré ! ! !
Les résultats sont les suivants : en début de journée ((que celle-ci soit à 7h pour les lève-tôt ou 11h pour les lève-tard), l’attention est bonne pour tout le monde. Mais en fin de journée (à 16h pour les uns, à 20h pour les autres, 10h30 après leur réveil en tout cas), ce sont les valeureux lève-tard qui sont les plus opérationnels ! ! !
L'explication : plus on se lève tôt, plus on a du mal à gérer la fatigue accumulée dans la journée et à garder son niveau de concentration aussi longtemps que ceux s’étant levé plus tard. Le rythme des lève-tôt aurait été imposé par nos ancêtres paysans alors que notre corps serait peut-être plus adapté à un cycle lève-tard. Ouf, me voila rassuré ! ! !
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